BewegungsKünste


Faszien sind ein formgebendes, dreidimensionales Ganzkörpernetzwerk.  Sie durchziehen unseren Körper von Kopf bis Fuss wie ein enganliegender Bodysuit. Sie stabilisieren und halten uns aufrecht. Faszien übertragen die Kraft der Muskeln und sind für deren Gleitfähigkeit untereinander zuständig. Sie kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan der Bewegung und sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe.

Grund genug um die Faszien geschmeidig zu halten!

Nutzen wir also die Formbarkeit der Faszien um unsere Körperarchitektur aktiv mitzugestalten und alte Muster aufzulösen! Ein ganzheitliches Körpertraining das die neusten Erkenntnisse der Faszien Forschung mit altem intuitiven Wissen über die Meridiane vereint.

Durch von Yoga und Pilates inspirierte übungssequenzen werden Beweglichkeit und Kraft gefördert. Hinzu kommen dynamisches Wippen, Schwingen, Federn und Springen. Auch werden einfache Hilfsmittel miteinbezogen um den Abtransport von Schlacken zu unterstützen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.


Leitung  Sandra Gloor

Zeit  Montags 09.15 - 10.30
Montags 19.15 - 20.30

Beginn  23. Oktober 2017  kostenlose Schnupperstunden
ab 6. November 2017  fortlaufende Kurse


Abovarianten  Einzellektion CHF 28.-
10er-Abo (12 Wochen gültig) CHF 250.-
20er-Abo (24 Wochen gültig) CHF 450.-


Selbstorganisierte Kleingruppe (3-5 Personen) sind nach Absprache jederzeit möglich.

Geeignet für FreundInnen, KollegInnen, EhepartnerInnen…, die ein Individuelles auf die eigenen Bedürfnissen abgestimmtes Training suchen.

 

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